種小番茄！男性ㄔ小番茄 很有益處ㄛ！
一定要"小"番茄嗎?還是大的也可以?有啥好處咧?
這樣我們以後真的可以一起去農夫市場擺個攤位了！
小番茄豐收時 ㄧ個個紅嫩嫩 摘起來很有成就感吧ㄧ口ㄧ個很方便 再塞個梅子 ...番茄ㄉ好處：番茄中含有一定量的維生素和膳食纖維，這和其他蔬菜沒有什麼不同。但除了維生素外，番茄還含有番茄紅素。番茄紅素是一種使番茄變紅的天然色素，它在人體內的作用和胡蘿蔔素類似，是一種較強的抗氧化劑，可能在一定程度上具有預防心血管疾病和部分癌症的作用。有報道稱，大量進食番茄的男性患前列腺癌的風險相對較低，這和番茄中番茄紅素的抗氧化成分有一定的關係。番茄性偏寒涼，有清熱涼血、生津止渴的作用。要是渴了，吃一個番茄，非常舒服。但對於怕涼的人來說，做熟了吃是最好的選擇，生吃容易出現不耐受的情況，導致腹瀉。
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種小番茄！男性ㄔ小番茄 很有益處ㄛ！
一定要"小"番茄嗎?
還是大的也可以?
有啥好處咧?
這樣我們以後真的可以一起去農夫市場擺個攤位了！
小番茄豐收時 ㄧ個個紅嫩嫩 摘起來很有成就感吧
ㄧ口ㄧ個很方便 再塞個梅子 ...
番茄ㄉ好處：
番茄中含有一定量的維生素和膳食纖維，這和其他蔬菜沒有什麼不同。但除了維生素外，番茄還含有番茄紅素。番茄紅素是一種使番茄變紅的天然色素，它在人體內的作用和胡蘿蔔素類似，是一種較強的抗氧化劑，可能在一定程度上具有預防心血管疾病和部分癌症的作用。有報道稱，大量進食番茄的男性患前列腺癌的風險相對較低，這和番茄中番茄紅素的抗氧化成分有一定的關係。
番茄性偏寒涼，有清熱涼血、生津止渴的作用。要是渴了，吃一個番茄，非常舒服。但對於怕涼的人來說，做熟了吃是最好的選擇，生吃容易出現不耐受的情況，導致腹瀉。
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